莴笋的功效与作用

莴笋有什么功效2，吃莴笋有什么好处1，莴笋有什么功效莴苣--苦凉利五脏也叫莴笋，也叫千金菜。肉质细嫩，含比较丰富的营养。其叶营养价值更高，不可弃之。莴苣不但是蔬中美食，也具一定的药用价值。可利五脏、通脉，开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白齿牙、明眼目、通乳汁、利小便，以及消食、杀虫、解蛇毒等。食用时，不论何种吃法，都要以淡为贵，不可放盐过多，过咸则味恶莴苣--苦凉利五脏也叫莴笋，也叫千金菜。肉质细嫩，含比较丰富的营养。其叶营养价值更高，不可弃之。莴苣不但是蔬中美食，也具一定的药用价值。可利五脏、通脉，开...

5、莴笋叶对心脏病、肾病、神经衰弱、高血压等有一定的治疗作用,莴笋富含氟，可参与牙釉质和牙本质的形成及骨骼生长,其中所含的铁在有机酸和酶的作用下，很容易被人体吸收,莴笋是一种高钾低钠的蔬菜,(2)利尿泌乳莴笋具有利尿泌乳的作用,莴笋茎中流出的白色浆液有镇静催眠作用，有调节神经系统的作用。{0}1、莴笋的功效与作用禁忌莴笋的功效与作用禁忌简单介绍1，莴笋:(1)促进消化莴苣能刺激消化酶的分泌，刺激食欲。其乳浆能增强消化腺和胆汁的分泌，增强消化器官的能力，对便秘或消化功能弱的人非常有益。(2)利尿泌乳莴笋具有...