酸枣仁怎么治失眠酸枣仁

酸枣怎样治疗失眠酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。对失眠有用的其实是酸枣仁，酸枣仁养心安神，临床上单用炒酸枣仁粉6克，睡前服，治失眠有效。2，酸枣仁怎么吃最简单治失眠酸枣仁主要是养血安神，用于心血虚的病人，最好是熬水喝，有效成分容易出来，泡水效果不好。如果有反酸烧心表现的病人不宜喝，容易引起胃酸反流。睡前不...