夜宵吃什么不会胖

晚上夜宵，如果只是为了填饱肚子，有饭的话就做点炒饭,如果是夜宵，可以吃粥、馄饨、玉米糊，不要吃肉，因为肉类食物是最难消化的，需要四五个小时以上的时间才能把胃排空,夜宵形式多样，涵盖各种美食,合理健康夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，还有助于治疗一些慢性疾病；不合理不健康夜宵有害,如果只是贪吃，就买一些再吃夜宵。1、高中生的夜宵吃什么好?如果是夜宵，可以吃粥、馄饨、玉米糊，不要吃肉，因为肉类食物是最难消化的，需要四五个小时以上的时间才能把胃排空。而且肉类食物是酸性食物，在胃里煮久了会产生大量毒素，对胃非常不利...