轻断食减肥法食谱，轻断食真的可以减肥吗
轻断食真的可以减肥吗不会的会先消耗肌肉转化为糖和水最后才能消耗脂肪而且会伤身伤胃最好不要采用推荐健康饮食多蔬菜水果少大鱼大肉每顿饭少吃主食多吃菜晚上少吃减肥菜谱随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，加速衰老，同时心血管疾病、糖尿病的发病率也会增加。肥胖与代谢有关，最新的研究证明肥胖者有明显的遗传倾向，过量的饮食是致肥胖的外部因素。饮食中获得的能量超过身体活动所消耗的能量，主要以脂肪形式贮存体内而发生肥胖，称为单纯性肥胖。最快...
更新时间：2023-01-27标签： 轻断食减肥法食谱断食减肥减肥法 全文阅读