花式跳绳花式跳绳

花样跳绳有哪几种要解释向前连跳两圈向后连跳两圈向前双臂交叉绕花向后双臂交叉绕花左脚单脚跳右脚单脚跳双人的双摇跳绳加踢毽三摇编花双摇大绳双摇两个绳一起跳大绳加小绳单脚双摇倒双摇。。。。。我都会具体可以告你怎么跳2，有什么花式跳绳以下为中国跳绳竞赛花样跳绳评分标准，从此评分标准可以看到各种常见的花样。当然，花样可以自创，但以下的已经被国家认可的。楼主可参考下。等级A级（0.05）B级（0.1）C级（0.15）D级（0.2）内容摇绳次数双摇三摇四摇五摇（含）以上手臂交叉交叉双摇交叉三摇交叉四摇（含）以上变换...