吃什么健脾胃

早餐要吃温热的食物，最好喝热粥，因为粳米、糯米都有极好的保健脾胃和补气作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生料粥、玉竹粥等,具有较好的健脑、抗衰老功能，被誉为“健脑蔬菜”,白术具有健脾益气、燥湿利水、保肝护肝的功效,因此，粥具有健脾和胃、益肝明目的功效，非常适合在雨水和节气中服用,你好健康脾胃饮食宜清淡,多吃豆枣黄粥可以健脾养胃。1、健脾胃吃什么?你好健康脾胃饮食宜清淡。戒烟酒、油腻辛辣食物，每天按时进食，避免暴饮暴食。早餐要吃温热的食物，最好喝热粥，因为粳米、糯米都有极好的保健脾胃和补气作用，如甘蔗粥、玉竹...