14岁怎么长高

14岁的女生怎么样才能再长高只要你每天都要坚持打篮球高诉你其实还是心态身高这东西不能急哈你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球`能做到这样就很完美了`````这样做就能到理想身高`这个是我总结出来的方法绝对不是复制是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下是不是很急噪恨不得每天都长一点在这期间最好不要急噪真的你如果...

郑重警告，千万不要用高负荷力量训练,当然，人的身高是有潜在影响的,所以在高重量压力下，骨骼会变粗,除此之外，还需要高蛋白食物,一天2-4个来回,这一跳真的不高,找个乒乓球台什么的，跳上跳下，15人一组,楼主能还多少长高看他自己后天的方法,我高一的时候13岁，差不多和你一样高。1、请问青少年14岁左右练肌肉会导致长不高么?不要用力量训练，尤其是德国壮汉训练。目前你的骨头比较软，没有成年人那么硬。所以在高重量压力下，骨骼会变粗。原本选择让骨头变长的钙，变成了汤骨变粗。当然，人的身高是有潜在影响的。如果负重过重...