最护肝的食物

谨慎用药，尽量不用非必要的药物，平时尽量少吃油腻、油炸、辛辣、刺激性食物,山楂是很好的植物药,其实养肝主要还是要饮食均衡，不一定要多吃某一种食物,某种食物过量食用其实并没有太大的好处,营养均衡，饮食均衡，是养肝护肝的最佳药方,要养肝护肝，平时一定要注意积极预防肝损伤的食物和药物，尤其是要避免抽烟喝酒。1、经常喝酒要怎样护肝?那些常吃的食物可以护肝?降脂护肝食物:大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、蘑菇、黑木耳、蘑菇、鱼。饭后嚼几个山楂果或一两个苹果最有益。用醋泡花生，木耳炒豆腐，海带冬瓜煲汤，常喝乌龙茶。...