蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法是什么2，蒜蓉西兰花的做法步骤教程图解1，蒜蓉西兰花的做法是什么用料：西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙、番茄做法：1、西兰花洗净掰小朵，大蒜剁碎备用2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞出浸入凉水中以防变黄3、炒锅中倒入橄榄油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可4、番茄装盘。小贴士：1、西兰花和菜花容易长肉虫，洗前在盐水中浸泡一会，虫虫就会自己跑出来；2、焯好的西兰花一定要浸泡在凉水中，否则会变黄绿色。该答案来自中华美食网...

用盐水浸泡锡兰的方法，既能去除锡兰中的虫子和灰尘，又能保持西兰花的鲜味和口感,因为西兰花有大量残留农药的花芽，所以非常容易藏菜虫,8.倒入焯水的西兰花翻炒均匀,5.西兰花沸水中焯一分钟,2.西兰花洗净并掰下小花,提示西兰花用盐和油焯水可以使西兰花更绿,用西兰花炒香花,准备西兰花和大蒜。1、蒜蓉西兰花怎么做1。碎成小朵。因为西兰花有大量残留农药的花芽，所以非常容易藏菜虫。所以吃之前可以把菜花在盐水里泡几分钟，菜虫就跑出来了，也可以帮助去除残留的农药。2.烧一锅开水，把洗干净的西兰花放进去两分钟，然后拿出来泡...