养脾养脾

本文目录一览1，养生关键之如何养脾2，吃什么东西养脾3，怎样保养脾4，怎样养脾啊5，怎么样养脾1，养生关键之如何养脾要想养脾，做好的就是天然食物疗法。五色对应心肝脾肺肾。其中多吃黄色的食品。比如：玉米、香蕉等等。最简单是喝益生茶。2，吃什么东西养脾1、番薯俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。2、薏苡仁味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作...