高血糖吃什么好高血糖

血糖高吃一些什么食物比较好1吃清淡的食物2多运动3吃水果4不能吃高蛋白和油腻的事物2，血糖高吃什么食物比较好血糖高患者可以适量吃谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等。1、谷类食物：包括玉米、杂豆等，此类食物属于杂粮，其中含有人体所需的膳食纤维，且有利于消化，一般对血糖数值的影响较小。2、肉类食物：血糖高患者可以适量吃肉类食物，如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉等，此类食物中含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，可补充身体所需的能量。3、蛋类食物：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，此类食物中含有人体所...