油菜怎么做好吃又简单

7.香菇油菜成品图1、食材:小油菜500g、耗油2勺、盐适量、蒜3瓣、水少许、食用油适量,3.煮沸后加入小油菜,可制成香菇油菜食用,今天给大家分享的是海米油菜的做法,油菜是我们生活中常见的蔬菜之一,9.把炒好的汤和蒜放入煮熟的小油菜，好吃的耗油量小油菜，就做好了。1、怎么炒油菜好吃又简单油菜是我们生活中常见的蔬菜之一。油菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等成分。经常食用油菜可以补充人体所需的纤维素，并能降低血压和血脂。平时大鱼大肉吃腻了，来一份清淡可口的素菜也是不错的选择。今天给大家分享的是海米油菜...