吃什么菜养胃

那么山药有健脾和胃的作用，富含淀粉、糖、糖苷胶浆等物质，可以改善胃肠功能，补充人体所需的各种营养，吃后不会增加胃肠道的负担，肠道系统可以更好地吸收营养,煮好后上面的一层粥油可以保护胃黏膜，防止胃黏膜被胃酸侵犯，所以有很好的养胃作用,能补气血，润肠胃，养肺养胃，安神定志，充分补充营养。1、吃什么养胃小米粥、面条、山药、南瓜都可以养胃。首先，小米粥有健胃消食的作用，营养丰富。煮好后上面的一层粥油可以保护胃黏膜，防止胃黏膜被胃酸侵犯，所以有很好的养胃作用。其次，面条容易消化吸收。进入胃后会被迅速消化排空，不会增...