颈椎康复操

颈椎不好有什么保健操可以做的吗你好，一般的情况是可以做扩胸活动、颈椎的活动、上肢运动等。2，颈椎病的自我治疗体操怎么做头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。您好,1.非手术治疗：1）颌枕来牵引2）颈托和围领3）推拿按摩4）理疗：可加速炎性水肿消退...

避免颈椎伤害的因素，颈椎该病是由于长期伏案工作，不良的颈部屈曲或不良的看电脑、手机姿势引起的,通过每天积极的功能锻炼和康复训练，可以增加颈背部肌肉的力量，有效改善颈椎的曲度，增加颈椎的稳定性，从而减少骨质增生,1、颈肌型颈椎疾病1.1什么是颈型颈椎病颈型颈椎疾病在临床上很常见，而且是最早的颈椎疾病，还有其他类型。{0}1、颈椎病怎么治?1、颈肌型颈椎疾病1.1什么是颈型颈椎病颈型颈椎疾病在临床上很常见，而且是最早的颈椎疾病，还有其他类型。主要是颈部症状，所以也叫局部型。由于症状较轻，往往得不到足够的重视，...