正确的减肥方法，什么才是正确的减肥方法
本文目录一览1，什么才是正确的减肥方法2，怎么样才算正确的减肥方法3，如何正确的减肥4，有什么方法可以正确的减肥1，什么才是正确的减肥方法过午不食.下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水.再适量的做些运动.不能老坐着.跳绳减全身.跳完可以按摩下小腿.防止变肌肉.多运动多吃蔬菜这问题好办.我是当过兵的,如果你真想减肥的话,不知道你能不能受的了,我的方法就是,每天早晨6点起来跑个5公里!早晨吃饭不要吃太饱,吃好的就行.中午就无所谓了,但也不可以吃太多。适量就行了。晚上呢,时间允许的话4点半的时候在跑个5公里...
更新时间：2023-01-22标签： 正确的减肥方法正确减肥减肥方法 全文阅读