小米的功效和作用

小米具有滋阴养血的功效，可以调理虚寒产妇的体质，帮助其恢复体力,小米的营养价值很高,另外，小米还有很多意想不到的效果,脂肪和碳水化合物的含量不低于大米和小麦,小米中的维生素B1可达大米的数倍；小米中的无机盐含量也高于大米,小米具有防治消化不良的作用,小米有防止胀气和呕吐的作用。1、小米的功效与作用常吃小米的好处是什么1，能调和中焦，益胃，因为从中医食疗的角度小米味甘、咸、凉，入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐、饱腹、食量少的人，如果食用得当小米。2.可以清热解毒。对于阴虚内热引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、...