麦粥

麦粥的做法麦粥怎么做好吃麦粥的家常做法麦粥的家常做法主料麦米150g辅料大米50g绿豆适量步骤1.将麦米淘洗干净,大米/绿豆洗净.2.放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟.3.再煮开,再闷10分钟.反复2至3次.4.煮至粘稠后出锅.2，大麦粥有什么功效与作用1、大麦粥营养丰富，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙元素，铁元素，维生素B族，为人体提供营养，增强体质，滋润皮肤，还有利于人体的呼吸系统，是一营养美味保健食品。2、大麦粥能使肠蠕动规则，缓解胀气和腹痛，对便秘也有一定的治疗作用。大麦粥里含有铜和钙，...

材料:红皮花生、燕麦、大米、冰糖,配料:燕麦50g，牛奶450g,不要放太多水，放两倍燕麦就好,好处:燕麦含有极其丰富的亚油酸,1.将燕麦洗净，放入砂锅中,颜麦粥植物擦对脂肪肝，糖尿病，水肿有好处,将花生、燕麦和大米洗净，加入两碗水制成粥,3.时间到了，燕麦熟了，燕麦煮成粘稠的粥。{0}1、如何做燕麦粥材料:红皮花生、燕麦、大米、冰糖。做法:1。将花生、燕麦和大米洗净，加入两碗水制成粥。2.最后加入冰糖，炖十分钟，然后舀出来。好处:燕麦含有极其丰富的亚油酸。颜麦粥植物擦对脂肪肝，糖尿病，水肿有好处。{1}...