吃山药的好处

山药香味浓郁，有开胃的作用,山药还有开胃滋补的作用,山药富含淀粉、蛋白质、维生素和膳食纤维，女性常吃山药并有延缓更年期的作用,适当吃一些山药可以达到治疗肺虚的效果，对痰多的咳嗽也有很大的作用,像有些比较喜欢吃火锅的人，不能吃山药，因为山药有一定的热量，容易上火。{0}1、山药的好处山药的好处是什么1，脾胃助消化。山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾和胃的作用，在中医眼里是非常有益于脾胃的成分。无论是脾阳虚还是胃阴虚，山药均可提高疗效，故临床上常用于治疗脾胃虚弱。2、益肺止咳。山药含有皂甙和粘...