鸡胸肉怎么吃减肥

而且鸡肉时间长了会烤干，放冰箱可以保存很久,如果在减肥中不用，就不用冲洗了,因为是减肥，所以用的是橄榄油,3.用水煮汁、料酒、盐、豆瓣酱、孜然鸡胸肉腌制,因为用在减肥，所以调料不能太多,如果不是用在减肥，花生油更香,1，鸡胸清洗肉，清除表面的油污,5.腌制后第二天用水冲洗鸡胸肉。1、鸡胸肉怎么做好吃减肥1，鸡胸清洗肉，清除表面的油污。2.用姜、葱、八角、干香菇煨。把这些东西扔到水里烧了就行了。就用三碗水把它们熬成一碗水，然后用来腌制。3.用水煮汁、料酒、盐、豆瓣酱、孜然鸡胸肉腌制。4.用保鲜膜包好，放入冰...