降肝火最好最快的方法

怎么样能快速降下肝火2，有什么又快又简单的办法去肝火3，有什么好方法可以降肝火4，去肝火有啥好的办法1，怎么样能快速降下肝火你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽烟酗酒，保持口腔卫生！要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！定要多补充营养氨基酸、为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“...

多吃“清火”食物，新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、苦瓜绿茶都有很好的清火作用，而胡萝卜对补充维生素B，避免嘴唇干裂有很好的作用,莲藕:性寒，生吃或捣烂榨汁最好,中药龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散对肝火有较好的治疗作用，也可擦于字间至太冲,肝郁化火，气火上逆,最快就是吃点牛黄解毒片(丸)之类的。1、降肝火的方法肝为“将军之官”，负责疏泄和贮藏血液。其对情志的影响表现在以下几个方面:理气，调节情志。生气肝损伤，欣快厌恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。肝火大部分是外界刺激引起的，所以首先要调情，树立乐观的人生观，豁达，让火熄灭。...