锌的食物

含锌的食物有那些2，含锌的食物有哪些1，含锌的食物有那些肝里面含有锌2，含锌的食物有哪些锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。在动物类食品中，含锌量最高的食物有牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物...

含量特别丰富的食物是牡蛎【注:牡蛎为海洋软体动物】；植物性食物中，南瓜子、花生、葵花籽、核桃仁等坚果含锌量较高；谷物、玉米等含锌量高,详细解释:由于锌是所有动植物必需的营养元素，可以想象所有的谷物、绿色蔬菜和各种动物性食物都含有不同量的锌,-回答总结:大部分动物性食物和植物性食物都含有锌,在回答“含锌的食物”这个问题之前，而不是说“含锌多的食物”。{0}1、含锌的食物有哪些在回答“含锌的食物”这个问题之前，而不是说“含锌多的食物”。-回答总结:大部分动物性食物和植物性食物都含有锌。详细解释:由于锌是所有动...