跨步

跳远(由助跑、起跳、空中立姿和落地组成):全称快跳，正式田径项目，助跑跳,立定三级跳远(由单腿跳，跨步跳，跳组成):顾名思义，就是原地立定的三级跳远,三级跳远(由单腿跳，跨步跳，跳组成):正式田径项目，三级跳远加助跑,第一跳(单腿跳)和第二跳(跨步jump)不能跳得太高。1、百米跨步跳多少步大约是一个普通人143步的平均值跨步距离是70cm，百米赛跑是100米。100米除以0.7m，可以得到142857。舍入大约等于143步。百米跑的技巧是:第一，赛前充分热身，避免腿部抽筋等问题；二、掌握开局，这直接关系...