黄鳝焗饭黄鳝

黄鳝焖饭怎么做主料：鳝鱼150克,稻米100克辅料：枣（干）20克做法：1.将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀；2.红枣洗净，去核，大米洗净；3.把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面，微火焖五分钟，收火再焖五分钟即可。2，黄鳝猪肝瘦肉焗饭有补血效果吗没有猪肝是有补血的效果的。黄鳝是有很高的蛋白质。一起吃有补血的效果。但是吃多了血脂容易升高。建议每天吃6个红枣生吃煮过的都可以。还有红皮花生也是补血的。女人的话可以多吃阿胶阿胶不能吃太多。少量控制的吃补血效果很明显的。男...