精神集中精神

如何集中精神要精神集中，先要看是为什么精神集中。如果是无关紧要的事情，就不要勉强自己了，谁都不是神，不要把自己搞得太累了。如果是必须要集中的，比如工作和学习，可以试试以下方法：1、培养兴趣，如，学习英语，对于不喜欢的人来说，是一种痛苦，可是也许你喜欢看电影，那就看英文版的。这样既看了电影，又学了英语，还培养了兴趣。其他情况类推。2、锻炼身体。有时候精神不集中，也许是因为身体生病或疲劳，想集中而集中不了。把身体锻炼好，有一个好的精神，注意力就自然容易集中。3、调整饮食习惯。也许你不喜欢吃肉，也许你在瘦身...