蔬菜菜谱

蔬菜中的维生素A和维生素C在高温加热的过程中容易流失，所以建议能生吃的尽量生吃，如生菜、紫甘蓝、胡萝卜、番茄等,至于不能生吃的蔬菜也要尽量减少加工步骤,至于不能生吃的蔬菜也要尽量减少加工步骤,蔬菜的主要营养价值在于维生素和矿物质,祝你生活愉快~蔬菜营养价值高怎么搭配,蔬菜的主要营养价值在于维生素和矿物质。{0}1、营养蔬菜搭配菜谱你好！亲爱的。蔬菜的主要营养价值在于维生素和矿物质。蔬菜中的维生素A和维生素C在高温加热的过程中容易流失，所以建议能生吃的尽量生吃，如生菜、紫甘蓝、胡萝卜、番茄等。直接洗干净做凉...