晚上喝红茶

请问晚上可以喝红茶吗2，晚上喝红茶好1，请问晚上可以喝红茶吗美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。不过，...

但对于容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上还是少喝或不喝茶为好,红茶是一种全发酵茶,红茶睡前一小时喝不好酒，影响睡眠，容易发胖，因为红茶含糖太多，晚上不利于消化,另外，晚上喝茶的时候，少放茶，不要把茶泡得太浓,晚上睡前不要喝水,有些人晚上不敢喝茶，因为怕喝了睡不着。1、晚上可以喝红茶吗?茶叶中的咖啡因和茶多酚对脑神经的影响最大。茶叶泡2分钟左右，约有70%-80%的咖啡因溶于水中。这时，茶有明显的提神作用，使人兴奋。后来茶叶中的茶多酚逐渐溶于水，抵消了咖啡因的作用，不容易使人产生明显的生理兴奋。所...