吃什么补黑色素最快

2)黑色素间接补充法就是吃一些富含微量元素和络合酶类物质的食物,白癜风的主要原因之一是黑色素在人体内受损或减少，急需补充黑色素,通过补充这些，可以加速黑色素的合成过程，最终达到补充黑色素的目的,补黑色素主要有两种方法:1)黑色素直接补的方法当然是吃一些黑色的食物来补充。1、吃什么食物补充黑色素1。尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、柑橘、柚子等。2.食用富含铜的食物，如果体内铜离子含量增加，那么黑色素的产生也会增加。因此，应多吃含铜食物，如蜗牛、贻贝、蛤蜊等。3.黑木耳...