红薯减肥吗

从减肥、红薯方面可以帮助减肥因为含有较多的植物纤维素，能有效刺激肠胃，促进排便,但是不能靠多吃红薯coming减肥,但是吃多了红薯会让胃不舒服，对减肥也不好食物增肥，而不是减肥,适量食用红薯有益减肥,不能只吃红薯或减肥,适量食用红薯有益于减肥，但不能靠吃太多红薯来减肥，想要更好减肥需要合理。1、吃红薯能减肥吗?适量食用红薯有益减肥。但是不能靠多吃红薯coming减肥。我们身体需要的是均衡的营养。不管是什么食物，都要合理食用。红薯又名地瓜、地瓜、地瓜等。，富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素等微量元素，...