莜面的营养价值及功效

只是莜面不好消化,莜面无味，可以根据自己的口味做成配料，酸的，辣的，咸的，甜的,莜面含有多种营养人体所需的元素，如钙、磷、铁、核黄素等,莜面:它来自莜麦，它磨出来的面粉叫莜面,莜面是一种用莜麦制作的面食,莜面of营养价值:莜面of营养价值含量很高，含有钙和磷。1、莜面的热量是多少?莜面每100g体重约为132卡路里。莜面是一种用莜麦制作的面食。莜面含有多种营养人体所需的元素，如钙、磷、铁、核黄素等。还含有一种特殊的物质——亚油酸，对人体新陈代谢有明显的作用。莜面是很好的保健食品，有助于减肥和美容。只是莜面...