孕早期营养

怀孕初期补充什么营养怀孕期间，需要合理的营养和适当的补充叶酸，钙，铁，碘等对宝宝的发育是很有利的，2，怀孕初期吃什么营养百度宝宝知道孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大。因此，大米，白面等含糖食物相应要增加;孕...妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬...

怀孕早期right营养的需求量不是很大，所以要注意控制食量，不要吃太多，不利于胎儿的发育,另外，孕早期很重要的一点就是能量补充,孕期早期你吃的食物如下:孕期早期如果孕吐明显，建议清淡饮食，防止辛辣、油腻、生冷食物，但适当吃一些酸味水果或食物，有助于缓解孕吐，刺激食欲,孕妇的营养问题是我们应该高度重视的事情，那么营养怀孕初期应该补充什么呢。{0}1、孕早期需要补充什么营养孕妇的营养问题是我们应该高度重视的事情，那么营养怀孕初期应该补充什么呢？下面就由北京积水潭医院的孙主任为大家讲解一下。孕早期最重要的是补充...