血压高吃什么好

在平时的饮食中应该吃一些蔬菜，因为蔬菜可以促进肠胃的蠕动，有助于降低血液粘稠度，从而有助于血压的健康,high血压吃一些高蛋白的食物，最好富含优质蛋白，植物蛋白最好能补一半，动物蛋白可以是鱼、鸡、牛肉、牛奶等,，而且还能减血压，所以平时也可以适当吃,而且高血压患者多吃鱼，会降低高血压引发中风的可能性。1、血压高吃什么食物好第一:黑木耳，第二:西瓜，第三:西红柿，第五:海带。海带能有效清除胆固醇，帮助肠道蠕动，从而缓解便秘等。，而且还能减血压，所以平时也可以适当吃。六、洋葱洋葱含有丰富的氨基酸，具有消炎杀菌...