无花果的营养

无花果有什么营养啊【无花果的营养价值和营养成分】每100克无花果含水分81．3克，蛋白质1．5克，脂肪0．1克，粗纤维3克，碳水化合物13克，灰分1．1克，胡萝卜素30微克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．02毫克，尼克酸0．1毫克，抗坏血酸2毫克，维生素E类1．82毫克，钾212毫克，钠5．5毫克，钙67毫克，镁17毫克，铁0.1毫克，锰0．17毫克，锌1．42毫克，铜0．01毫克，磷18毫克，硒0．67微克。此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必...

健脾消食通便无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,无花果可食用，无花果营养价值较高，可促进胃肠蠕动，缓解疲劳，补充维生素、碳水化合物和蛋白质，特别适合儿童食用，食用后可补充/,4.补营养无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和必需氨基酸等。{0}1、无花果有什么营养1。健脾消食通便无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，刺激食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。2.降血脂，降血压。无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂...