去湿气吃什么食物好

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通过食用辛辣食物，可以帮助消化，增加食欲，增加体内热量，从而有助于防止高湿度下消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱的常见现象,湿气太重的人，如果身体条件允许，也可以适当吃一些辣椒,多吃清淡、易消化、易吸收的食物，避免高热量、高脂肪、油炸食品,其实有很多我们经常吃的食物是可以起作用的。1、体湿吃什么食物好1。在胡爱山用薏米煮粥和煮汤来清除体内的-0。其实有很多我们经常吃的食物是可以起作用的。如薏苡仁，味甘，性微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等作用。红豆性平，味酸甜，有健脾止泻、利尿消肿的功效。将薏米、...