百合莲子粥

材料大米80g，百合(药)15g，莲子5，胡萝卜8g，汤适量，盐少量，葱适量,②将清洗后的百合浸泡在一杯水中3小时以上,做法:喂家人百合晒干用刀背磨成粉；喂家人莲子，喂家人枸杞，泡热水；将大米洗净，放入冷水中浸泡半小时,①干烤莲子在没有油的煎锅上,③将淘洗好的大米浸泡在汤里30分钟，然后加入莲子和百合以及它们浸泡的水开始煮粥。1、百合莲子粥的做法材料:大米150g，干大米-1/25g，枸杞-0/25g，冰糖20g。做法:喂家人百合晒干用刀背磨成粉；喂家人莲子，喂家人枸杞，泡热水；将大米洗净，放入冷水中浸泡...

做法:将大米与干大米百合、莲子、冰糖按5:1的比例混合,直到莲子软烂,莲子，百合干货一定要浸泡3小时以上，直到变软,山药百合莲子粥原料适量山药配铁棍莲子25g甜百合5g小米50g制作流程1、放-02,清心除烦润燥养生粥百合莲子粥原料:大米、百合、莲子、冰糖。1、山药百合莲子粥的做法山药百合莲子粥原料适量山药配铁棍莲子25g甜百合5g小米50g制作流程1、放-02。山药去皮切块。3.小米洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入大米中，加入适量的水。4.使用电压力锅，选择煮粥功能；煮5、20分钟后，可配早餐食用；...