如何减肚子

每天坚持40分钟以上，可以促进肚子份脂肪的燃烧，加速脂肪的分解，不仅可以降低体脂率，还可以减轻肚子份脂肪的重量,此外，还可以吃苹果、柚子等能促进肠胃蠕动的食物，吃加快脂肪分解的蔬菜水果来达到减脂的目的肚子,big肚子的原因都是肚子中脂肪堆积过多造成的,可以通过科学饮食和适量运动来减少肚子。1、怎么减肚子?可以通过科学饮食和适量运动来减少肚子。减的方法有很多肚子，其中最重要的是两种方法，一是科学饮食，二是适量运动健身。饮食要清淡，尽量少吃高热量、高盐、高油的食物。多吃新鲜水果蔬菜，可以定制饮食。其次，合理的...