小红萝卜

胡萝卜怎么吃一般人都可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。食物相克酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预...

1、萝卜沙拉法:(1)用两根筷子，把小的红萝卜放在筷子中间，每根都切片(不要切掉)；⑵将切好的小红萝卜放入盆中，撒上盐5g；(3)将盐均匀地抹在每颗上，轻轻搓匀，静置10分钟；⑶10分钟后，将小红萝卜放入清水中清洗干净；5]然后将小红萝卜连同黄瓜片一起放入腌制槽中；【6】依次加入25g白糖和30个花椒；⑵倒入100ml白醋；⑻再加点水冲一下红萝卜；⑼盖好，冷藏3小时再吃；⑽小凉拌红萝卜成品；2.萝卜的功效与作用:小红萝卜富含胡萝卜素，人体摄入后可转化为丰富的维生素A，对视力有帮助。{0}1、小红萝卜怎么吃...