饭后吃苹果

所以，最好是饭后吃水果前一两个小时，这是科学的,饭后不要马上吃水果，以免影响正常进食和消化,如果饭后你马上吃水果，水果在胃里停留时间太长，就会引起腹胀、腹泻或便秘,有人认为饭后吃水果是健康生活的标志,所以，饭后多久可以吃水果,2.吃得多的人苹果远比不吃或少吃的人苹果更不容易感冒,3.不要空腹吃苹果，苹果。1、饭后吃苹果有助于减肥吗你好，可以帮助消化。最好中午吃。首先要注意饮食。我们早上应该吃的东西很有营养，很丰富。中午7点吃饱就好了。晚上尽量少吃或者不吃。如果我们真的饿了，我们应该吃一些水果，黄瓜，西红柿...