前手

技术要领:插入:及时移动位置，降低重心，两臂向前插入球下，使前臂的垫面对来球，初步确定手臂的角度,垫球技术可分为接发球、扣球、拦网回球、接其他球等,其中前手垫球是一种垫球双手在腹部前击球的方法，是各种垫球技术的基础，也是最基本的垫球方法,方法很多垫球，有前手垫球，前低姿垫球，步幅垫球，体侧垫球，侧下垫球，背/123455。1、排球垫球技术要领技术要领:插入:及时移动位置，降低重心，两臂向前插入球下，使前臂的垫面对来球，初步确定手臂的角度。夹:指手掌并拢，手臂夹紧，手腕下压，用平坦稳定的击球面来接球。抬:下...