紫菜煲的做法

此外，紫菜含有丰富的铁和维生素B12，是造血所必需的营养物质,做法:①撕紫菜，用白炒锅爆炒，清水冲洗干净，沥干,将干燥的紫菜浸泡在清水中,紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍,紫菜的碘含量非常丰富,做法是:先将紫菜放入锅中烧开,紫菜汤的做法:(1)紫菜撕小块，清水浸泡，沥干。1、紫菜汤的做法紫菜汤补碘补钙。紫菜的碘含量非常丰富。此外，紫菜还含有丰富的铁和维生素B12，是造血所必需的营养物质。虾皮中含有丰富的钙，两者相辅相成，对缺铁性贫血和骨质疏松症有一定的疗效。紫菜汤的做法:(1)紫菜撕小块，...