哪些运动是有氧运动

氧气能充分燃烧体内糖分，消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是强身健体的主要途径运动有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行运动的状态-0,通过经常性的有氧运动运动，人的心脏会更健康，脉搏输出也会更高,一有氧运动一个素质好的人可以长期参加高强度有氧运动他/她运动会很快恢复,游泳慢跑骑车运动都属于有氧运动,1，有氧运动是一种定长的运动，持续5分钟以上，还有些剩余容量运动。1、哪些是有氧运动有哪些有氧运动1，有氧运动是一种定长的运动，持续5分钟以上，还有些剩余容量运动。常见有氧运...