家常凉拌金针菇

它被称为“增智蘑菇”；经常食用金针菇不仅可以防治肝病和胃、肠溃疡，还适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,金针菇断根；2.在水中清洗干净，红、青椒切丝；3.烧一锅开水，加入金针菇和青红椒切丝，放盐；4.大火再烧开时，可以舀起金针菇和切丝的红辣椒，沥干水分；5.加入香油、鸡精、陈醋,配料:金针菇，红椒，青椒。1、凉拌金针菇怎么做功效:金针菇它含有人体必需的全部氨基酸，尤其是赖氨酸和精氨酸，锌的含量也比较高，对增强智力，特别是对儿童的身高和智力发育有很好的作用。它被称为“增智蘑菇”；经常食用金针菇不仅可以防治...