丹田气怎么练

air-sinking丹田:第一，吸气丹田:第一，深呼吸，慢慢呼吸,其实，丹田气指的是内气，在武侠书中也称为内功,各种气功都有丹田气，不是太极独有的,要想拥有丹田气，就要有意识地观察丹田静心是静功；保持丹田的同时练习自己的潜力，这叫动态工作,如果太极只练势，不练内气，就产生不了丹田气,这就是气沉丹田。{0}1、怎么练习丹田气?其实，丹田气指的是内气，在武侠书中也称为内功。各种气功都有丹田气，不是太极独有的。如果太极只练势，不练内气，就产生不了丹田气。要想拥有丹田气，就要有意识地观察丹田静心是静功；保持丹田...