贫血吃什么水果好,不吃肉容易缺铁贫血!
因其钙、磷、铁的相对含量较高，并含有多种维生素和氨基酸，是老人、妇女和体弱者的良好滋补品贫血，对贫血和过度劳累者有较好的滋补作用,其中铁的含量特别高，达到每公斤9毫克，居水果之首，所以甘蔗被誉为“补血果”,有益女性血液水果:红枣含有丰富的维生素、果糖和多种氨基酸,所以不吃肉容易导致缺铁贫血,齐专家说1:蔬菜水果不能补铁的话多吃蔬菜，水果对补铁有好处。1、贫血吃什么水果补血最快齐专家说1:蔬菜水果不能补铁的话多吃蔬菜，水果对补铁有好处。这是因为蔬菜水果含有丰富的维生素C、柠檬酸和苹果酸。这些有机酸能与铁形成...
更新时间：2023-01-01标签： 贫血吃什么水果好贫血缺铁不吃水果 全文阅读