海参的功效与作用及食用方法

4.海参含有微量元素钒，可参与血液中铁的运输，增强造血功能,海参可以做海参小米粥,根据现代研究，海参对骨质疏松症有一定的治疗作用,海参是海参类的全部家族，刺参或海参、黑参等,准备好所用的食材,海参它有补肾阳的作用，孕妇阳虚引起的水肿可以作为很好的食疗,3.海参可作为药食两用产品,海参它还有利尿作用。1、海参的吃法与作用海参可以做海参小米粥。具体做法如下:原料:小米50g，海参3块，鸡汤1个，枸杞适量，盐少许。做法:1。准备好所用的食材。2.把小米泡在水里。3.将泡好的小米加入电饭锅。4.提前加入炖好的鸡汤...