黑米的功效与作用

黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分黑米元素，营养丰富；2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应、免疫调节等多种生理功能；3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，降低血管脆性，防止血管破裂和止血；4.黑米具有抗菌、降血压和抑制癌细胞生长的作用；5.黑米还具有改善心肌营养、降低心肌耗氧量的作用,所以消化不良的人不要吃未煮熟的黑米,黑米是黑米的加工品，属于糯米，是禾本科水稻长期栽培形成的一种特色品种。{0}1、黑米的功效有哪些?主要功效:现代医学证...