吃红薯会长胖吗

早上做粥红薯粥，超级简单,，吃红薯不仅不会发胖，相反还能减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒,我也很喜欢红薯的,但是，如果你只吃红薯来减肥，你肯定会得到营养不均衡,很多爱美的女生都觉得红薯很甜，怕吃多了会胖,当然，多吃红薯不发胖也和红薯的吃法有关，宜煮不宜炒,多吃红薯不会让人胖。1、红薯吃了会长胖吗很多爱美的女生都觉得红薯很甜，怕吃多了会胖。，吃红薯不仅不会发胖，相反还能减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒。每100g新鲜食物红薯仅含0.2g脂肪，产生99kcal热能，约为大米的1/3。是一种很好的低...