减肥大肚子

此外，还可以吃苹果、柚子等能促进肠胃蠕动的食物，吃加快脂肪分解的蔬菜、水果，达到减胃的目的,在日常生活中用全谷物或其他富含膳食纤维的食物代替主食，既能保证人体的营养供给，又能使人长时间有饱腹感，避免在减肚子时吃其他高油高脂食物的欲望,想要减肥，就要通过合理的食疗和运动疗法来达到目的,大肚子的原因都是腹部脂肪堆积过多造成的,弯曲身体赶走大肚子。1、肚子减肥的最有效方法如何减掉大肚子1。弯曲身体赶走大肚子。双手握住阻力带，收紧，平躺在地板上，伸直双腿，手臂放在头上。吮吸小腹，收紧下巴，双臂举向天花板，带动头部...