经期可以做瑜伽吗

开展瑜伽运动有很多好处:首先瑜伽它可以调节生理，平衡身体；其次，瑜伽有助于消除紧张，平复内心，修身养性,经期尽量减少活动，大部分医生一般不建议经期do瑜伽,一些特殊的瑜伽训练也可以改善痛经,一些特殊的瑜伽训练也可以改善痛经,月子期间可以适当锻炼经期,经期可以练习瑜伽,经期可以练习瑜伽。1、经期可以坐瑜伽运动吗2、大姨妈来了可以练瑜伽吗月经来了就不行了瑜伽。月子期间可以适当锻炼经期。但需要注意的是，month经期不适合跑步、拳击等高强度运动。尽量选择慢跑、快走、健走等低强度运动。如果运动中出血较多，需要立即...