补铁食谱

2.在宝宝的辅食中加入绿叶蔬菜也可以达到补铁的目的,不仅好吃，还有补铁的功效,它们不仅能供应补铁，还能补充大量的营养元素,如果想给孩子补铁，可以在辅食中加入一些动物肝脏,如果想给宝宝补铁，可以在辅食中加入蛋黄,牛肉含铁丰富，是孕妇的好选择补铁,它们是婴儿的绝佳食物补铁。1、在怀孕期间补充铁元素可预防孕期贫血,孕妈妈补铁食谱有哪些?孕妈妈首先推荐的是胡萝卜胸肉饭。不仅好吃，还有补铁的功效。牛肉含铁丰富，是孕妇的好选择补铁。把南瓜煮烂，融化后裹在牛肉表面，会让牛肉口感更好。注意吃瘦肉、家禽、动物肝脏、血液、蛋...