正确坐姿

correct坐姿:向后拉颈部，使颈部和背部肌腱在一条线上,3.慢慢回到腰背姿势，感觉腹部开始发力就停下来，保持姿势,其实error坐姿的大部分问题都可以通过伸腿来解决,1，正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢,正确的腹部坐姿在驼背和折腰中间，所以请挺胸，腰部向前推，然后再调整坐姿。1、坐姿怎么坐才是正确的正确坐姿方法介绍1，正确的坐姿应该是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如果可能的话，膝关节应该略高于臀部。2.如果是坐在有靠背的椅子上，应该在上述姿势的基础上，尽量保持背部紧贴椅背，这样...